Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

«Наше тело все время говорит с нами.
Если бы мы только нашли время послушать»
Луиза Хей

Некоторые специалисты считают, что антицеллюлитный массаж практиковался врачевателями Древней Греции.

Целлюлитом обычно называют бугристую кожу в местах избыточного скопления жировых отложений. Такое состояние кожи более правильно характеризуется как липодистрофия. Оно связано с нарушением кровообращения в мелких сосудах и оттока лимфы в проблемных зонах тела. Липодистрофия является скорее косметическим дефектом, чем заболеванием, и обращать на нее внимание стали относительно недавно.

Целлюлит является исконно женской проблемой. 95% населения страдает от этой напасти. Чаще всего целлюлит появляется у женщин от 20-25 лет, особенно в связи с беременностью и родами. Чтобы выяснить наличие этого явления, нужно захватить в складку кожу на бедрах и сжать ее. Если кожа станет похожей на апельсиновую корку, то целлюлит имеется. Можно и просто осмотреть себя в зеркало со всех сторон. Излюбленные места целлюлита – ягодицы и бедра. Активный образ жизни, занятия в тренажёрном зале и антицеллюлитный массаж помогают устранить этот косметический недостаток.

Антицеллюлитный массаж

В основе проводимого антицеллюлитного массажа нашими специалистами лежит классический массаж российской школы. Это совершенно новая оригинальная методика, физиологически обоснованная и испытанная нами на практике. Она наиболее эффективна в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Поэтому для достижения максимального эффекта от антицеллюлитного массажа мы учитываем наличие (отсутствие) отека, сопутствующих заболеваний, ожирения и т.д. При использовании мануальных методик в лечении целлюлита приходится сталкиваться с некоторыми стандартными недостатками. Это, во-первых, болезненность процедуры, что связано как с травматичностью применяемой техники, так и с повышенной чувствительностью тканей пациента. Во-вторых, поскольку курс антицеллюлитного массажа, как правило, включает большое количество процедур, часто ежедневных, клиенту бывает трудно найти время для полного лечебного курса. Как уже говорилось, данная методика физиологически обоснована. Эффективность ее воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов антицеллюлитного массажа к более глубоким. Антицеллюлитный массаж ориентирован исключительно на слой подкожно-жировой клетчатки (ПЖК). С этой целью используются специальные приемы, позволяющие контролировать глубину массажа. Это снижает трудозатраты массажиста и уменьшает время, необходимое на процедуру. Антицеллюлитный массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, — но и руки, спина и т.д., то антицеллюлитный массаж проводится с чередованием зон. Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции. Поэтому не стоит сочетать антицеллюлитный массаж с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т.д. Но допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах (рефлекторно-сегментарный массаж позвоночника, массаж стоп, акупунктура). Процедуры антицеллюлитного массажа при необходимости чередуются с процедурами лимфодренажного массажа. Это позволяет повысить эффективность лечения, и сделать антицеллюлитный массаж менее травматичным. Лимфодренажный массаж приводит к усилению микроциркуляции в проблемных зонах, что обеспечивает адекватный отток лимфы от периферии к центру.

Показания к антицеллюлитному массажу
  • эффект апельсиновой корки;
  • для профилактики от образования целлюлита на проблемных местах;
  • присутствие большого количества жировой ткани;
  • патологии толстой кишки;
  • болевой синдром в поясничном отделе, области спины и шее;
  • нарушение обменных процессов в клетках;
  • нарушение кровообращения;
  • слабая иммунная система;
  • значительное повышение массы тела;
  • отечность;
  • наличие застойных процессов в тканях;
  • нарушение лимфотока.
Виды антицеллюлитного массажа
  • Ручной антицеллюлитный массаж;
  • Аппаратный антицеллюлитный массаж

В нашем центре массажа мы можем предложить ручной антицеллюлитный массаж, который сделают Вам профессионалы высокого класса.

Положительный эффект от антицеллюлитного массажа
  • усиление кровообращения в мелких сосудах и способствует оттоку лимфы;
  • улучшение обмена веществ: он становится более интенсивным, включаются в обменные процессы жировые отложения;
  • уменьшение подкожно-жирового слоя в проблемных зонах;
  • выравнивание кожи, обновление ее поверхностного слоя;
  • усиление кровообращения;
  • улучшение выведения жидкости и побочных продуктов обмена веществ из организма;
  • воздействие на мышцы: в них улучшается обмен веществ, они становятся более эластичными;
  • повышается тонус кожи;
  • улучшается капиллярное кровообращение;
  • стимулируется обмен между клетками и межклеточной жидкостью. В результате значительно улучшается питание клеток и ускоряется их обновление;
  • активизируется процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства;
  • предупреждается формирование очагов застоя и последующее развитие целлюлита;
  • улучшается лимфоток;
  • ускоряется выведение лишней жидкости из организма,
  • устраняются отеки;
  • улучшается мышечный тонус;
  • повышается эластичность соединительной ткани;
  • раскрываются поры, улучшается кожное дыхание, в результате внутренние органы лучше снабжаются кислородом;
  • активная стимуляция сальных и гормональных желез способствует улучшению структуры кожи;
  • повышается иммунитет, благодаря нормализации функционирования лимфатической системы.

Антицеллюлитный массаж

Методики антицеллюлитного массажа
  • Поверхностный общий антицеллюлитный массаж – заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных участков. Такое воздействие активирует лимфатические капилляры.
  • Локальный антицеллюлитный массаж – состоит из поглаживающих, растирающих, разминающих движений. Улучшает работу коллекторов и лимфатических узлов.
  • Лечебный антицеллюлитный массаж – к данной группе причисляют растирающий и разминающий массажи, массаж с использованием меда, вытяжек из водорослей.

Такое деление носит условный характер. При проведении процедуры приемы сочетаются и подбираются с учетом конкретных целей.

Основные приемы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж базируется на приемах классического массажа и включает в основном приемы, связанные с захватом мягких тканей и интенсивным воздействием на них.

  • Поглаживание. Выполняем поверхностное, подушечками пальцев. Этим приемом начинаем и заканчиваем антицеллюлитный массаж. Он успокаивает и улучшает кровообращение.
  • Растирание. Антицеллюлитный массаж выполняем ладонью с широко разведенными пальцами. Начинаем с легкого растирания и постепенно его усиливаем. Массируем тело со сдвиганием мягких тканей. При растирании используем и обхватывающие приемы. (Не рекомендуется растирание при выступании большого количества вен на поверхности кожи и при повышенной ломкости капилляров.)
  • Разминание. При антицеллюлитном массаже проводим легкое и интенсивное разминание. При легком разминании мягкие ткани захватываем в складку, оттягиваем и отпускаем. Они при этом хорошо расслабляются, в них усиливается приток крови. При интенсивном разминании воздействие на мягкие ткани напоминает приготовление теста. Антицеллюлитный массаж повышает тонус мышц и усиливает расщепление жиров.
  • Ударные приемы. На проблемных частях тела проводим поколачивания подушечками пальцев, ладонью, костяшками сжатых в кулак пальцев.
Антицеллюлитный массаж по зонам

1. Антицеллюлитный массаж живота

Главная проблема этой зоны — жировые отложения ниже уровня пупка, располагающиеся полумесяцем.

Цель антицеллюлитного массажа живота

  • восстановление микроциркуляции крови на уровне подкожно-жировой клетчатки;
  • уменьшение объема подкожно-жирового слоя;
  • восстановление эластичности кожи.

2. Антицеллюлитный массаж передней и задней поверхности бедер

Основными проблемами этой зоны являются:

  • локальные жировые отложения, особенно в области галифе;
  • неравномерная структура рельефа ПЖК.

Для улучшения и восстановления микроциркуляции используем растирания, позволяющие сделать акцент на проблемных зонах. Для уменьшения объема и придания равномерности ПЖК нужны разминания. Только после применения основательных растираний и разминаний ПЖК возможно выполнение специальных антицеллюлитных приемов. «Разбивающее» действие этих приемов позволяет максимально эффективно улучшить обмен в наиболее застойных зонах. Антицеллюлитный массаж обязательно завершаем приемами лимфодренажа.

3. Антицеллюлитный массаж ягодиц

Стандартными проблемами этой зоны являются:

  • утрата формы и тонуса;
  • лишние жировые отложения;
  • неровный рельеф.

Все приемы антицеллюлитного массажа выполняем в направлениях, по которым происходит движение тока лимфы, и по возможности способствуем улучшению формы ягодиц.

Антицеллюлитный массаж

Противопоказания для антицеллюлитного массажа

1. Общие противопоказания

  • раковые опухоли;
  • венерические заболевания;
  • аневризма сосудов и аорты;
  • инфекционные заболевания;
  • психические расстройства;
  • заболевания кровеносной системы;
  • трофические язвы, гангрена;
  • туберкулез в тяжелой форме;
  • нарушенное функционирование сердца и сосудистой системы.

2. Временные противопоказания

  • осложненный воспалительный процесс;
  • высокая температура тела, лихорадка;
  • пищевая интоксикация;
  • плохая работоспособность почек;
  • внутренние кровотечения, месячные;
  • гнойные процессы;
  • травмирование кожи;
  • аллергия;
  • прием антибиотиков;
  • алкогольная интоксикация.

3. Местные противопоказания

  • части тела, на которых присутствуют инфекционные, грибковые или аллергические заболевания;
  • части тела, где присутствуют доброкачественные образования;
  • область груди у женщин, где имеется мастопатия;
  • участки, вблизи которых присутствуют злокачественные образования;
  • области, где находятся крупные родинки;
  • участки, пораженные варикозной болезнью.
Итог

Помимо процедур в салоне, желательно применение косметических средств для домашнего пользования. Достигнутый результат при рекомендованном режиме поддержки, возможно, сохранять бесконечно долго. Но это не относится к случаям с последующей беременностью или появлением соматического эндокринного заболевания (например, сахарного диабета или гипотиреоза). Улучшение объективно фиксируется как измерениями (уменьшение объема в среднем на 8 — 12 мм за процедуру), так и данными контактной термографии.

  • Правильно лечебный курс антицеллюлитного массажа выполнять после курса лимфодренажного массажа.
  • Эффекта можно достигнуть только при регулярном проведении антицеллюлитного массажа – не менее 1 раза в неделю.
  • Антицеллюлитный массаж совмещают с рефлекторно-сегментарным массажем позвоночника, массажем стоп (фут-массаж). Процедуры антицеллюлитного массажа чередуются с процедурами лимфодренажного массажа, если у Вас не было возможности пройти курс лимфодренажного массажа.
  • Длительность антицеллюлитного массажа 1-1,5 часа.
  • Для того чтобы уменьшить проявления целлюлита на одну стадию, как правило, достаточно 12 — 15 процедур в режиме 2-3 раза в неделю. Если антицеллюлитный массаж выполняется параллельно с курсом антицеллюлитного многоэтапного обертывания, то количество процедур уменьшается до 6 — 8. Проводить их можно с перерывом 2 — 3 дня.
  • В дальнейшем необходима поддержка достигнутого результата — одна процедура антицеллюлитного массажа в 10 — 14 дней. Это обеспечит стабильность полученному результату. Наша рекомендация клиентам — одна поддерживающая процедура в месяц. Для максимального эффекта она проводится во второй половине месячного цикла.
  • Антицеллюлитный массаж делает фигуру стройнее, а кожу – моложе.
Комментарии к этой публикации закрыты.