Скульптурирующий массаж по Гребенникову

Скульптурирующий массаж — это на сегодняшний день одна из самых популярных методик коррекции фигуры, эффективность которой доказана многочисленными исследованиями. Эта техника мануальных воздействий официально признана в России и сертифицирована Европейской Федерацией массажа и ароматерапии, широко применяется в Европе и некоторых странах Южной Америки.

В отличие от других массажных методик подобной направленности, авторская методика скульптурирующего массажа А.И. Гребенникова — это не просто совокупность отдельных приемов, но и особая их последовательность, с учетом женских месячных циклов и фаз луны. В этом виде скульптурирующего массажа пристальное внимание уделяется избирательному воздействию на определенные зоны, сила и техника которого варьируются в зависимости от целей скульптурирующего массажа, что увеличивает его результативность вдвое, а при правильном расчете, диете и комбинировании в четыре раза по сравнению с классическим массажем.

Новым словом в области физиотерапии стал скульптурирующий массаж по методике доктора Андрея Гребенникова. Технология скульптурирующего массажа отвечает своему названию, где врач выступает в роли скульптора и буквально «лепит« из пациентки желаемый силуэт. Чаще всего скульптурирующий массаж применяется как один из элементов коррекции фигуры.
Кроме того, скульптурирующий массаж не предусматривает болезненных и жестких приемов, все его процедуры несложны в исполнении и вполне приятны для пациентов. При этом курс такого скульптурирующего массажа позволяет добиться значительного уменьшения объемов подкожно-жировой клетчатки и заметно улучшить формы тела.

Хорошо сочетается скульптурирующий массаж с диетой, направленной на похудение. При этом действие диеты корректируется в нужном направлении с помощью скульптурирующего массажа, который активизирует обмен веществ.

• Антицеллюлитный массаж
• Аромомассаж
• Аюрведический массаж
• Банный массаж
• Баночный (вакуумный массаж)
• Вьетнамский массаж
• Гавайский массаж (ломи-ломи)
• Детокс-массаж
• Классический массаж
• Лимфодренажный массаж
• Липолитический массаж
• Липосаж
• Лифтинг-массаж
• Массаж по методу Волынкина (ручная пластика)
• Массаж по методу П.Коша (P. Coche)
• Массаж растиранием
• Массаж Эсален (Исален, шведско-исаленский массаж)
• Массаж ложками
• Медовый массаж (апимассаж)
• Меломассаж
• Метод ритмического моделирования
• Моделирующий массаж
• Парный массаж
• Перуанский парный массаж
• Пилинг
• Силуэт-массаж
• Тайский массаж
• Тибетский омолаживающий массаж
• Точечный массаж
• Турецкий массаж
• Фитнес-массаж
• Шейпинг-массаж
• Шведский массаж
• И собственно, СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ

Скульптурирующий массаж отличается от всех методик ручного массажа тем, что он основан на акцентированном воздействии либо на подкожно-жировую клетчатку, либо на мышечную ткань специально направленных приёмов с учётом катаболических и анаболических процессов организма.

Анаболизм – накопление, восстановление, сверхвосстановление или создание каких-либо клеток и структур.
Катаболизм – это процесс прямо противоположный анаболизму: разрушение клеток, белковых структур, энергетических фосфатов, гликогена и т.п.

На увеличение эффективности скульптурирующего массажа влияет фаза луны. Продолжительность полной смены фаз Луны называется синодический месяц. Лунный цикл составляет 29,5 суток. Каждая фаза длится 7,4 суток. Для уменьшения объёмов и масса тела можно считать вторую и четвёртую фазы, а для увеличения мышечных объёмов первую и четвёртую.

Отличительная особенность скульптурирующего массажа

• усиление катаболических процессов организма – воздействие наших массажистов на подкожно-жировую клетчатку, Наши профессионалы будут способствовать уменьшению подкожно-жировой клетчатки за счёт выведения избыточной воды, усиления кровообращения в жировой ткани и увеличению количества гормонов в крови. Это будет стимулировать выведение жира из клеток.
• усиление анаболических процессов организма – воздействие наших профессиональных мастеров на мышечную ткань. Наши специалисты в данном случае проводят определённый вид тренировки для Ваших мышц. При этом в нашем лечебном центре массажа Вы получите не только тренировку поверхностных мышц, но и более глубоко лежащих, что в обязательном порядке приведёт к положительным функциональным и структурным изменениям Ваших мышц. Увеличение поперечного сечения мышц происходит за счет утолщения волокон при уменьшении саркоплазматических пространств.

P.S. Количество волокон в каждой отдельно взятой мышце заложено генетически, и, как показывают научные исследование это нельзя изменить.

• поглаживание
• выжимание
• разминание
• растирание
• активные и пассивные
• вибрация

– Приёмы скульптурирующего массажа для усиления катаболических процессов специалисты нашего оздоровительного центра массажа проводят нежно, мягко, без повреждения лимфатических и кровеносных сосудов. Главный объект воздействия подкожно-жировая клетчатка.
– Приёмы скульптурирующего массажа для усиления анаболических процессов специалисты нашего медицинского центра массажа проводят сильно, жёстко, достигая не только поверхностных, но и глубоко лежащих Ваших мышц.

Существует всего 4 приема в классическом массаже: поглаживание, вибрация, растирание и разминание. Все они используются в скульптурирующем массаже — для каждого цикла своя определенная последовательность и количественное соотношение. При этом в отличие от классического массажа, в скульптурирующем массаже акцент делается непосредственно на подкожный жир.

– Подготовительный этап. Основан он на катаболизме – это процесс, направленный на разрушение клеток, белковых структур, энергетических фосфатов, гликогена и т.п. 4 или 8 процедур на курс

– Основной этап. Основан на катаболизме и анаболизме (накопление, восстановление, сверхвосстановление или создание каких-либо клеток и структур). 4 или 8 процедур на курс.

Кожа

• удаление с кожи отмерших клеток,
• усиление притока крови к массируемому участку,
• улучшение кровоснабжения тканей,
• усиление ферментативных процессов,
• улучшение физических качеств кожи: кожа становится более гладкой и упругой,
• увеличение оттока венозной крови и лимфы,
• ликвидация отёков и застойных явлений,
• улучшение кожного дыхания,
• усиление обмена веществ.

Сосудистая система (кровеносная и лимфатическая)

• отток крови и лимфы от массируемого участка,
• расширение периферической артериальной сети,
• направление крови от внутренних органов к коже и мышцам,
• раскрытие резервных капилляров,
• снабжение тканей кислородом,
• усиление кровообращения,
• улучшение работы сердца,
• отток лимфы из органов и тканей,
• усиление обмена веществ.

Мышцы

• снабжения кислородом и питательными веществами мышечной ткани,
• выведение из мышц продуктов обмена веществ, молочной кислоты,
• уменьшение болезненных проявлений в мышцах,
• повышение электрической активности мышц,
• увеличение мышечной массы,
• усиление кровообращения в мышцах,
• улучшение подвижности массируемого участка,
• снижение количества травм и заболеваний суставно-связочного аппарата.

Нервная система

• повышение или понижение нервной возбудимости массируемого участка в зависимости от требуемого результата,
• восстановление утраченных рефлексов,
• улучшение трофики тканей.

Внутренние органы и обмен веществ

• положительное влияние на метаболизм,
• усиление всех выделительных процессов,
• ускорение окислительно-восстановительных процессов в тканях,
• микроциркуляция,
• повышение притока кислорода,
• улучшение дыхания,
• улучшение кровообращения,
• улучшение пищеварения,
• способствует оптимальному соотношению гормонов, медиаторов и метаболитов,
• увеличение количества гемоглобина и эритроцитов,

• орз,
• острые лихорадочные состояния,
• грибковые и гнойничковые состояния кожи,
• фурункулёз,
• воспаление лимфатических узлов,
• ангина,
• онкологические заболевания,
• аллергические реакции: острая крапивница, отёк Квинке,
• артриты в стадии обострения,
• аневризма сосудов,
• тромбофлебиты,
• тромбозы,
• болезни крови,
• хронический остеомиелит,
• туберкулёз,
• ревматизм в активной форме,
• острые боли, каукаузалгические боли,
• острый период травм, гематомы,
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения,
• маточное кровотечение,
• острые гинекологические заболевания (аднексит, кольпит и пр.)
• легочная, сердечная, почечная, печёночная недостаточность,
• психические заболевания,
• чрезмерное психическое или физическое утомление.

Масса тела человека зависит от возраста, телосложения, пола и роста. Женщинам можно рассчитать свой вес по индексу Кетле.

Женщинам

• тонкостного типа телосложения 325г на 1см роста,
• нормокостного типа 350г,
• ширококостного типа 375г.

Таблица по Баранову 1977г

Целлюлитом в основном страдают женщины. Мужчины лишь иногда. Почему же так происходит?

Почему целлюлит-женская особенность?

В отличие от женщин, у мужчин подкожно-жировой слой тоньше, фасциальные пучки образуют сеть в подкожной ткани, образуя много маленьких полигональных жировых камер, в отличие от крупных кубоидальных камер у женщин. Помимо этого, у мужчин слой дермы толще, чем у женщин, из-за чего неровности на поверхности кожи менее заметны.

Почему появляется целлюлит?

– недостаточность кровообращения,
– ухудшение оттока межклеточной жидкости через кровеносную и лимфатическую системы

Вследствие этого уменьшается поступление питательных веществ к тканям, замедляется клеточный метаболизм, что приводит к накоплению токсинов в данном участке подкожно-жировой клетчатки.

Скульптурирующий массаж, направленный на усиление катаболических процессов, способствует уменьшению целлюлита.

Скульптурирующий массаж на рефлексогенные зоны стоп позволяет

• улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, усилить функции пищеварения и выделения;
• ускорить выведение лишней жидкости в организме и предотвратить её задержку;
• очистить организм от шлаков и токсинов;
• нормализовать работу желёз внутренней секреции;
• добиться гармоничной работы всех систем организма.

Эфирные масла применяются в массаже с начала XX века.

Как мы уже писали, скульптурирующий массаж делится на два этапа. Для каждого свои масла:

Подготовительный этап 1-4 (либо с 1-8) процедуры для уменьшения подкожно-жировой клетчатки

• Кипарис аризонский
• Лимон
• Шалфей лекарственный
• Герань крупнокорневищная
• Эвкалипт душистый

Основной этап 5-8 (либо с 8-16) процедуры

– для уменьшения подкожно-жировой клетчатки Кедр атласский

• Сандаловое дерево
• Кипарис вечнозеленый
• Мелисса лекарственная

– Для наращивания мышечной массы мы рекомендуем базовые масла

• Миндаль
• Лесной орех

Эфирные масла

• Лаванда колосовая
• Имбирь
• Розмарин
• Перец черный

Очень эффективно на подготовительном этапе использовать средства, в состав которых входят следующие компоненты:

• Кремний
• Кофеин
• Л-карнитин
• Экстракт водорослей
• Камфара
• Рутин
• Ментол
• Конский каштан
• Плющ
• Тиомуказ
• Экстракт гаммамелиса
• Ромашка
• Корень укропа
• Артишоки
• Гинкго билоба
• Красный виноград
• Чёрная смородина

Мы в нашем центре считаем, что планирование скульптурирующего массажа – это один из важнейших аспектов, без которого смысл скульптурирующего массажа теряется. Только разработав чёткую схему проведения данной скульптурирующей массажной тренировки, наш профессионал сможет добиться с Вами нужных результатов.

В каждый курс мы будем включать не только дни скульптурирующего массажа, но и дни отдыха, и критические дни для женщин.
Приёмы, последовательность и их длительность будет выбираться, исходя из Ваших индивидуальных особенностей.

Данная методика имеет две основные направленности:

• коррекция подкожного слоя жира с уменьшением его количества
• увеличение мышечной ткани.

Та или иная коррекция производится согласно определенным периодам женских месячных циклов. Так, например, в течение первых 2-х недель после окончания месячных женский организм отдает «лишнее» с трудом, то есть коррекция на уменьшение объемов будет однозначно неэффективна. Поэтому в данный временной интервал основные действия нашего массажиста направлены на то, чтобы «разрыхлить« подкожную жировую клетчатку. Для этого применяются растирание и разминание. Следующие 14 дней наш специалист при помощи определенных приемов «выжимает» шлаки в направлении крупных лимфоузлов, которые в последствие выведут продукты расщепления клетчатки из организма.

Скульптурирующий массаж отлично сочетается с другими процедурами, направленными на уменьшение объемов. Это могут быть горячие обертывания, посещения саун и бань, применения согревающих противоцеллюлитных кремов и прочее. Полезны все процедуры, которые улучшают кровоток. Во второй период курса на пользу пойдут холодные маски, лимфодренаж, водорослевые обертывания, средства, которые подтягивают кожу и способствуют выведению шлаков из тела. При комбинированном подходе эффект от скульптурирующего массажа возрастает на 30—40%.

Сначала делается первые 4 или 8 процедур, направленных на уменьшение подкожного слоя жира.

• Существуют дни, когда организм легко отдает жир, и дни, когда организм готов увеличить мышечную массу.
• Техника скульптурирующего массажа входит в 10 лучших мира!!!!
• Хорошо сочетается скульптурирующий массаж с диетой, направленной на похудение
• Скульптурирующий массаж — методика акцентированного воздействия на мышцы и подкожно-жировую клетчатку
• Скульптурирующий массаж отлично сочетается с другими процедурами:

  в первый период – горячие обертывания, посещения саун и бань, применения согревающих противоцеллюлитных кремов и прочее

  во второй период – холодные маски, лимфодренаж, водорослевые обертывания, средства, которые подтягивают кожу и способствуют выведению шлаков из тела.

При комбинированном подходе эффект от скульптурирующего массажа возрастает на 30—40%.

• Курс скульптурирующего массажа состоит из 8 или 16 сеансов. Далее 1 месяц перерыва и вновь курс. Всего же по такой схеме необходимо провести 3 курса для стойкого и максимального эффекта.
• Всё очень просто: скульптурирующий массаж не делаем в полнолуние, в новолуние.
  на убывающую луну убираем жиры – первые 4/8 процедур,
  на растущую луну наращиваем мышцы и убираем жиры-вторые 4/8 сеансов с интервалом в 1 день,
  вычёркиваем критические дни.
• Длительность 1 скульптурирующего массажа 90-120 минут!!!!
• Скульптурирующий массаж без курса – просто массаж!!!!!!!!!