Людей нужно привести обратно к их телам.
Они ушли слишком далеко в свои головы.
Они полностью потеряли укорененность в своем теле.
Их нужно втянуть обратно из головы и распределить по всему телу.
Когда они в теле, все становится возможным,
потому что они живые и чувствующие”
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)
Скульптурирующий массаж — это на сегодняшний день одна из самых популярных методик коррекции фигуры, эффективность которой доказана многочисленными исследованиями. Эта техника мануальных воздействий официально признана в России и сертифицирована Европейской Федерацией массажа и ароматерапии, широко применяется в Европе и некоторых странах Южной Америки.
В отличие от других массажных методик подобной направленности, авторская методика скульптурирующего массажа А.И. Гребенникова — это не просто совокупность отдельных приемов, но и особая их последовательность, с учетом женских месячных циклов и фаз луны. В этом виде скульптурирующего массажа пристальное внимание уделяется избирательному воздействию на определенные зоны, сила и техника которого варьируются в зависимости от целей скульптурирующего массажа, что увеличивает его результативность вдвое, а при правильном расчете, диете и комбинировании в четыре раза по сравнению с классическим массажем.
Новым словом в области физиотерапии стал скульптурирующий массаж по методике доктора Андрея Гребенникова. Технология скульптурирующего массажа отвечает своему названию, где врач выступает в роли скульптора и буквально «лепит« из пациентки желаемый силуэт. Чаще всего скульптурирующий массаж применяется как один из элементов коррекции фигуры.
Кроме того, скульптурирующий массаж не предусматривает болезненных и жестких приемов, все его процедуры несложны в исполнении и вполне приятны для пациентов. При этом курс такого скульптурирующего массажа позволяет добиться значительного уменьшения объемов подкожно-жировой клетчатки и заметно улучшить формы тела.
Хорошо сочетается скульптурирующий массаж с диетой, направленной на похудение. При этом действие диеты корректируется в нужном направлении с помощью скульптурирующего массажа, который активизирует обмен веществ.
- Антицеллюлитный массаж
- Аромомассаж
- Аюрведический массаж
- Банный массаж
- Баночный (вакуумный массаж)
- Вьетнамский массаж
- Гавайский массаж (ломи-ломи)
- Детокс-массаж
- Классический массаж
- Лимфодренажный массаж
- Липолитический массаж
- Липосаж
- Лифтинг-массаж
- Массаж по методу Волынкина (ручная пластика)
- Массаж по методу П.Коша (P. Coche)
- Массаж растиранием
- Массаж Эсален (Исален, шведско-исаленский массаж)
- Массаж ложками
- Медовый массаж (апимассаж)
- Меломассаж
- Метод ритмического моделирования
- Моделирующий массаж
- Парный массаж
- Перуанский парный массаж
- Пилинг
- Силуэт-массаж
- Тайский массаж
- Тибетский омолаживающий массаж
- Точечный массаж
- Турецкий массаж
- Фитнес-массаж
- Шейпинг-массаж
- Шведский массаж
- И собственно, СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ
Скульптурирующий массаж отличается от всех методик ручного массажа тем, что он основан на акцентированном воздействии либо на подкожно-жировую клетчатку, либо на мышечную ткань специально направленных приёмов с учётом катаболических и анаболических процессов организма.
Анаболизм – накопление, восстановление, сверхвосстановление или создание каких-либо клеток и структур.
Катаболизм – это процесс прямо противоположный анаболизму: разрушение клеток, белковых структур, энергетических фосфатов, гликогена и т.п.
На увеличение эффективности скульптурирующего массажа влияет фаза луны. Продолжительность полной смены фаз Луны называется синодический месяц. Лунный цикл составляет 29,5 суток. Каждая фаза длится 7,4 суток. Для уменьшения объёмов и масса тела можно считать вторую и четвёртую фазы, а для увеличения мышечных объёмов первую и четвёртую.
Отличительная особенность скульптурирующего массажа
- усиление катаболических процессов организма – воздействие наших массажистов на подкожно-жировую клетчатку, Наши профессионалы будут способствовать уменьшению подкожно-жировой клетчатки за счёт выведения избыточной воды, усиления кровообращения в жировой ткани и увеличению количества гормонов в крови. Это будет стимулировать выведение жира из клеток.
- усиление анаболических процессов организма – воздействие наших профессиональных мастеров на мышечную ткань. Наши специалисты в данном случае проводят определённый вид тренировки для Ваших мышц. При этом в нашем лечебном центре массажа Вы получите не только тренировку поверхностных мышц, но и более глубоко лежащих, что в обязательном порядке приведёт к положительным функциональным и структурным изменениям Ваших мышц. Увеличение поперечного сечения мышц происходит за счет утолщения волокон при уменьшении саркоплазматических пространств.
P.S. Количество волокон в каждой отдельно взятой мышце заложено генетически, и, как показывают научные исследование это нельзя изменить.
- поглаживание
- выжимание
- разминание
- растирание
- активные и пассивные
- вибрация
– Приёмы скульптурирующего массажа для усиления катаболических процессов специалисты нашего оздоровительного центра массажа проводят нежно, мягко, без повреждения лимфатических и кровеносных сосудов. Главный объект воздействия подкожно-жировая клетчатка.
– Приёмы скульптурирующего массажа для усиления анаболических процессов специалисты нашего медицинского центра массажа проводят сильно, жёстко, достигая не только поверхностных, но и глубоко лежащих Ваших мышц.
Существует всего 4 приема в классическом массаже: поглаживание, вибрация, растирание и разминание. Все они используются в скульптурирующем массаже — для каждого цикла своя определенная последовательность и количественное соотношение. При этом в отличие от классического массажа, в скульптурирующем массаже акцент делается непосредственно на подкожный жир.
– Подготовительный этап. Основан он на катаболизме – это процесс, направленный на разрушение клеток, белковых структур, энергетических фосфатов, гликогена и т.п. 4 или 8 процедур на курс
– Основной этап. Основан на катаболизме и анаболизме (накопление, восстановление, сверхвосстановление или создание каких-либо клеток и структур). 4 или 8 процедур на курс.
Кожа
- удаление с кожи отмерших клеток,
- усиление притока крови к массируемому участку,
- улучшение кровоснабжения тканей,
- усиление ферментативных процессов,
- улучшение физических качеств кожи: кожа становится более гладкой и упругой,
- увеличение оттока венозной крови и лимфы,
- ликвидация отёков и застойных явлений,
- улучшение кожного дыхания,
- усиление обмена веществ.
Сосудистая система (кровеносная и лимфатическая)
- отток крови и лимфы от массируемого участка,
- расширение периферической артериальной сети,
- направление крови от внутренних органов к коже и мышцам,
- раскрытие резервных капилляров,
- снабжение тканей кислородом,
- усиление кровообращения,
- улучшение работы сердца,
- отток лимфы из органов и тканей,
- усиление обмена веществ.
Мышцы
- снабжения кислородом и питательными веществами мышечной ткани,
- выведение из мышц продуктов обмена веществ, молочной кислоты,
- уменьшение болезненных проявлений в мышцах,
- повышение электрической активности мышц,
- увеличение мышечной массы,
- усиление кровообращения в мышцах,
- улучшение подвижности массируемого участка,
- снижение количества травм и заболеваний суставно-связочного аппарата.
Нервная система
- повышение или понижение нервной возбудимости массируемого участка в зависимости от требуемого результата,
- восстановление утраченных рефлексов,
- улучшение трофики тканей.
Внутренние органы и обмен веществ
- положительное влияние на метаболизм,
- усиление всех выделительных процессов,
- ускорение окислительно-восстановительных процессов в тканях,
- микроциркуляция,
- повышение притока кислорода,
- улучшение дыхания,
- улучшение кровообращения,
- улучшение пищеварения,
- способствует оптимальному соотношению гормонов, медиаторов и метаболитов,
- увеличение количества гемоглобина и эритроцитов,
- орз,
- острые лихорадочные состояния,
- грибковые и гнойничковые состояния кожи,
- фурункулёз,
- воспаление лимфатических узлов,
- ангина,
- онкологические заболевания,
- аллергические реакции: острая крапивница, отёк Квинке,
- артриты в стадии обострения,
- аневризма сосудов,
- тромбофлебиты,
- тромбозы,
- болезни крови,
- хронический остеомиелит,
- туберкулёз,
- ревматизм в активной форме,
- острые боли, каукаузалгические боли,
- острый период травм, гематомы,
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения,
- маточное кровотечение,
- острые гинекологические заболевания (аднексит, кольпит и пр.)
- легочная, сердечная, почечная, печёночная недостаточность,
- психические заболевания,
- чрезмерное психическое или физическое утомление.
Масса тела человека зависит от возраста, телосложения, пола и роста. Женщинам можно рассчитать свой вес по индексу Кетле.
Женщинам
- тонкостного типа телосложения 325г на 1см роста,
- нормокостного типа 350г,
- ширококостного типа 375г.
Таблица по Баранову 1977г
Целлюлитом в основном страдают женщины. Мужчины лишь иногда. Почему же так происходит?
Почему целлюлит-женская особенность?
В отличие от женщин, у мужчин подкожно-жировой слой тоньше, фасциальные пучки образуют сеть в подкожной ткани, образуя много маленьких полигональных жировых камер, в отличие от крупных кубоидальных камер у женщин. Помимо этого, у мужчин слой дермы толще, чем у женщин, из-за чего неровности на поверхности кожи менее заметны.
Почему появляется целлюлит?
– недостаточность кровообращения,
– ухудшение оттока межклеточной жидкости через кровеносную и лимфатическую системы
Вследствие этого уменьшается поступление питательных веществ к тканям, замедляется клеточный метаболизм, что приводит к накоплению токсинов в данном участке подкожно-жировой клетчатки.
Скульптурирующий массаж, направленный на усиление катаболических процессов, способствует уменьшению целлюлита.
Скульптурирующий массаж на рефлексогенные зоны стоп позволяет
- улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, усилить функции пищеварения и выделения;
- ускорить выведение лишней жидкости в организме и предотвратить её задержку;
- очистить организм от шлаков и токсинов;
- нормализовать работу желёз внутренней секреции;
- добиться гармоничной работы всех систем организма.
Эфирные масла применяются в массаже с начала XX века.
Как мы уже писали, скульптурирующий массаж делится на два этапа. Для каждого свои масла:
Подготовительный этап 1-4 (либо с 1-8) процедуры для уменьшения подкожно-жировой клетчатки
- Кипарис аризонский
- Лимон
- Шалфей лекарственный
- Герань крупнокорневищная
- Эвкалипт душистый
Основной этап 5-8 (либо с 8-16) процедуры
– для уменьшения подкожно-жировой клетчатки Кедр атласский
- Сандаловое дерево
- Кипарис вечнозеленый
- Мелисса лекарственная
– Для наращивания мышечной массы мы рекомендуем базовые масла
- Миндаль
- Лесной орех
Эфирные масла
- Лаванда колосовая
- Имбирь
- Розмарин
- Перец черный
Очень эффективно на подготовительном этапе использовать средства, в состав которых входят следующие компоненты:
- Кремний
- Кофеин
- Л-карнитин
- Экстракт водорослей
- Камфара
- Рутин
- Ментол
- Конский каштан
- Плющ
- Тиомуказ
- Экстракт гаммамелиса
- Ромашка
- Корень укропа
- Артишоки
- Гинкго билоба
- Красный виноград
- Чёрная смородина
Мы в нашем центре считаем, что планирование скульптурирующего массажа – это один из важнейших аспектов, без которого смысл скульптурирующего массажа теряется. Только разработав чёткую схему проведения данной скульптурирующей массажной тренировки, наш профессионал сможет добиться с Вами нужных результатов.
В каждый курс мы будем включать не только дни скульптурирующего массажа, но и дни отдыха, и критические дни для женщин.
Приёмы, последовательность и их длительность будет выбираться, исходя из Ваших индивидуальных особенностей.
Данная методика имеет две основные направленности:
- коррекция подкожного слоя жира с уменьшением его количества
- увеличение мышечной ткани.
Та или иная коррекция производится согласно определенным периодам женских месячных циклов. Так, например, в течение первых 2-х недель после окончания месячных женский организм отдает «лишнее» с трудом, то есть коррекция на уменьшение объемов будет однозначно неэффективна. Поэтому в данный временной интервал основные действия нашего массажиста направлены на то, чтобы «разрыхлить« подкожную жировую клетчатку. Для этого применяются растирание и разминание. Следующие 14 дней наш специалист при помощи определенных приемов «выжимает» шлаки в направлении крупных лимфоузлов, которые в последствие выведут продукты расщепления клетчатки из организма.
Скульптурирующий массаж отлично сочетается с другими процедурами, направленными на уменьшение объемов. Это могут быть горячие обертывания, посещения саун и бань, применения согревающих противоцеллюлитных кремов и прочее. Полезны все процедуры, которые улучшают кровоток. Во второй период курса на пользу пойдут холодные маски, лимфодренаж, водорослевые обертывания, средства, которые подтягивают кожу и способствуют выведению шлаков из тела. При комбинированном подходе эффект от скульптурирующего массажа возрастает на 30—40%.
Сначала делается первые 4 или 8 процедур, направленных на уменьшение подкожного слоя жира.
347-43-33
- Существуют дни, когда организм легко отдает жир, и дни, когда организм готов увеличить мышечную массу.
- Техника скульптурирующего массажа входит в 10 лучших мира!!!!
- Хорошо сочетается скульптурирующий массаж с диетой, направленной на похудение
- Скульптурирующий массаж — методика акцентированного воздействия на мышцы и подкожно-жировую клетчатку
- Скульптурирующий массаж отлично сочетается с другими процедурами:
в первый период – горячие обертывания, посещения саун и бань, применения согревающих противоцеллюлитных кремов и прочее
во второй период – холодные маски, лимфодренаж, водорослевые обертывания, средства, которые подтягивают кожу и способствуют выведению шлаков из тела.
- Курс скульптурирующего массажа состоит из 8 или 16 сеансов. Далее 1 месяц перерыва и вновь курс. Всего же по такой схеме необходимо провести 3 курса для стойкого и максимального эффекта.
- Всё очень просто: скульптурирующий массаж не делаем в полнолуние, в новолуние.
на убывающую луну убираем жиры – первые 4/8 процедур,
на растущую луну наращиваем мышцы и убираем жиры-вторые 4/8 сеансов с интервалом в 1 день,
вычёркиваем критические дни. - Длительность 1 скульптурирующего массажа 90-120 минут!!!!
- Скульптурирующий массаж без курса – просто массаж!!!!!!!!!
При комбинированном подходе эффект от скульптурирующего массажа возрастает на 30—40%.